© Lenin Estrada, Unsplash
Эта игра кажется очень простой, но она помогает понять одну важную вещь: почти в любой ситуации есть отрицательные и положительные моменты одновременно. И если не застревать на негативе, то обязательно получится увидеть позитив.
Наверное, вы много слышали о том, что надо учиться концентрироваться на положительных вещах. Уметь видеть хорошее посреди серых будней. Радоваться мелочам. Не зацикливаться на плохом.
Но много ли вы знаете людей, которые на самом деле умеют это делать? Мы, взрослые, часто впадаем в уныние, поддаемся пессимизму, видим вокруг только плохое.
И непроизвольно учим этому своих детей. Нам кажется, что дети счастливы по умолчанию. Они ведь дети. Так оно поначалу и бывает. А потом, лет в 7-8-9 мы с удивлением замечаем, что наши дети чаще хмурятся, чем улыбаются.
— Откуда в нем столько негатива? Почему мой ребенок несчастлив? — думаем мы. И начинаем терзаться чувством вины.
Но ведь умение видеть хорошее — это не только характер, но еще и привычка, навык, который можно тренировать. Недавно я увидела в интернете отличную игру. Она мне напомнила рассказ из учебника английского языка про некого паренька по имени Нед.
Неду пришло письмо с приглашением на праздник — и он очень обрадовался. Но в письме было сказано, что праздник во Флориде, а Нед находился в Нью-Йорке. И он огорчился. К счастью, Нед сумел сесть на самолет до Флориды, но к несчастью, мотор забарахлил. К счастью, у него был парашют…. В общем, вы догадались.
На любую неудачу у Неда находилось «К счастью», с помощью которого он выбирался из беды. И в конце-концов благополучно прибыл на праздник.
Именно этот подход и лежит в основе игры, в которую предлагается играть с детьми, которые не умеют находить положительные стороны в не самых приятных ситуациях.
Вы говорите: «К сожалению, нам пора домой».
И тут же добавляете: «К счастью, сегодня в гости придет твой друг (мы сможем посмотреть твой любимый мультфильм, я приготовила твой любимый пирог».
Эта игра кажется очень простой, но она помогает понять одну важную вещь: почти в любой ситуации есть отрицательные и положительные моменты одновременно. И если не застревать на негативе, то обязательно получится увидеть позитив.
Мы начали играть в эту игру с дочкой не так давно. Например, я говорю ей:
— К сожалению, твое время для игры на планшете на сегодня закончилось. Но к счастью, сегодня хорошая погода, и мы можем пойти гулять.
— К сожалению, я не могу разрешить тебе съесть второе мороженое. Но к счастью, я купила отличную клубнику и смогу приготовить вкуснейший пирог на завтрашний обед.
Это совсем не значит, что она тут же радостно переключалась, переставала хотеть играть на планшете или второе мороженое. Но этот подход определенно работает, потому что несколько дней назад произошла вот что.
К дочери пришла подружка, они весело играли, но подошло время прощаться. Я подошла сообщить, что через 10 минут подругу заберет мама, и приготовилась к всплеску эмоций. Однако в ответ на мою фразу:
— К сожалению, пора заканчивать игру… — дочь спросила: «А что же к счастью, мама?»
И знаете, эта игра помогает не только ей. Сама того не осознавая, я теперь в каждой ситуации пытаюсь найти свое «К счастью».